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Diabetes a Tiras

 

Y te vas a casa con ese todavía.

No hay mucho tiempo de preguntar, más después de una hora de retraso y ver caras cansadas tras la mesa. El término concreto se lo ha dicho a uno de los estudiantes de medicina que ha preguntado. A mí, que solo que hay que vigilar la tiroides, como en la anterior revisión. En esa pregunté si podía hacer algo para mejorarla, nada, tomar la sal yodada y algún que otro alimento, luego no le di muchas vueltas, seguro que perdiendo peso mejora, pensé.

"Hipotiroidismo subclínico", tal vez no le puso nombre la primera vez porque así no puedes buscarlo en internet.

Tampoco es algo que me pille por sorpresa, pero aunque ya hayas leído que está la posibilidad, siempre piensas que será para otro.

Y ya está, a ver, no es un drama, supongo, la verdad es que no lo sé, porque la información que tengo es de lo poco que he podido leer en internet. Una "pastillita", la llamó él, pero aún no la puedo tomar, seguro que se puede revertir, aunque internet dice que es poco probable...

Pero bueno, no es un drama, a vigilarla y seguir.

Además si es subclínica es que ni siquiera tengo síntomas ahora, no me debería afectar.

Todavía.

***

Todo asusta un poco cuando vas a revisiones, cuando relees las analíticas, intentando analizar lo que tú no sabes ni comprendes. He dudado si hacer esta tira o no, porque la verdad es que he tenido muy poco tiempo para consultar fuentes fiables sobre esto... Pero luego he pensado que era interesante que quedase retratada esa incertidumbre también, esa paranolla por la que seguro que muchos pasamos. Creo que unos cuantos pueden verse reflejados en ella, ya sea por esta noticia u otra, las dudas nos van abordando como atropellándonos, intentamos solucionarlas con internet pero casi siempre solo lo empeora.



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Pincharse en público es algo que da apuro a muchos, sobre todo al principio, y bien puede ser por malas experiencias reales, por vergüenza, pero creo que también muchas veces es por pensamientos negativos o películas que nos montamos en la cabeza. Porque, en mi experiencia, la mayoría de las veces no pasa nada, cada uno va a su rollo y listo. Lo cual no quiere decir que no haya excepciones, o bromitas, etc... Pero esta vez, me apetecía darle la vuelta a la tortilla, y mostrar lo que creo que suele ser la norma, no la excepción.

¡Espero que os guste! No dudéis en contar vuestra experiencia con los pinchazos around the world por aquí!




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 Como cada año cuando se acerca la fecha del Día Mundial de la Diabetes (14 de Noviembre) aquí viene una nueva curiosidad sobre la Diabetes ilustrada. Me gusta mucho hacer estas tiras, pero al final supone más documentarse y escribir que ilustrarlo, así que es mejor dejarlo para ocasiones contadas, ya que yo tampoco soy un erudito de nada de esto.

***
Es un lio esto del termino Diabetes y su origen, hay varias fuentes contradictorias, autores que adjudican el acuñamiento a una u otra persona, etc. Pero al final he intentado usar la fuente más oficial que he encontrado. En otras se hacían menciones a cosas un poco raras como que Arateo creía que la Diabetes se producía por la mordedura de una serpiente (luego en otras fuentes he visto que se refieren a que lo que hacía era precisamente destacar que era diferente a la enfermedad producida por la mordedura de una serpiente que también produce que se orine abundantemente) o que el termino Diabetes significaba en griego "sifón" aunque supongo que esto si es más aproximado y una manera de simplificar a lo que se querían referir en realidad.
***
El lunes que es el día 14 publicaré un pequeño recopilatorio con todos los especiales que he hecho para el DMD, para recordarlos y que puedan verlos los que no me seguíais por aquel entonces.



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 Esta no es de #tudiabetesatiras pero podría serlo perfectamente. Está en un limbo, porque es una de esas ideas que se le ocurrió a mi pareja mientras pensabamos algunas posibles ideas para nuevas viñetas, y es que la pobre se lleva poco credito para todo lo que me ayuda con ideas y con pasar el primer filtro de si una tira está bien o no (aunque muchas veces al final no haga caso a los consejos que yo mismo he pedido).

Y nada más, una idea tierna que seguro que muchos de los más peques han vivido situaciones parecidas, aunque seguro que ellos respondían de manera más original y graciosa, porque en eso no les gana nadie.



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 100% basada en hechos reales. De cuando no te carbura bien el cerebro... Algo parecido a la famosa frase de Homer "Donde está esa cosa eso que se usa... taca y a comer".

Lo malo es que los deslices no siempre son tan graciosos



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 Ayer tocó mi 2º revisión de fondo de ojo y por eso se me ocurrió esta tira. Al final se me olvidaron las gafas de sol, y la mayoría sabréis lo que eso significa, iba por la calle como si fuera un día en el desierto cubriéndome con la mano del supuesto sol y eso que estaba nublado... pero bueno, todo bien, esperemos que los resultados también sean positivos!

Y nada, se que soy muy exagerado, pero es que mola a veces pasarse un poco y es que... exagerado es lo mucho que se llegan a dilatar las pupilas y el flashazo que nos meten ahí cuando más dilatadas están. Necesario, pero muy de la naranja mecánica.




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 Seguimos con esta sección (que imagino que tendríamos que ponerle nombre, a ver que se me ocurre) más pensadas para difundir un poco sobre diabetes tipo 1 y las interacciones con nosotros.

En este caso no es nada dramático, pero puede resultar incómodo que nos estén vigilando todo el rato nuestros eventos de glucosa. Y está claro que es por la novedad, y sin mala intención, pero por eso mismo creo que tampoco esta de más este tipo de viñetas.
Por supuesto esto no computa para los tipo3 que tenemos alrededor de más confianza.
Estoy disfrutando bastante ilustrando esta nueva sección, saliéndome un poco del estilo que ya domino y experimentando, que quieras que no, es una de las cosas que me motivan de este proyecto



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 Otro clásico, pensamientos que se entrecruzan, automatismos, hacer algo a lo que estas tan acostumbrado mientras estas haciendo o pensando en hacer otras mil cosas, lleva a que aparezcan las temidas dudas y esos momentos de tumbarte en la cama y pensar si habrás hecho lo que tenías que hacer, en este caso, ponerte la lenta.

Para esto hay muchos truquitos, aunque para mi siempre lo mejor acaba siendo darle consciencia al momento en el que me la estoy poniendo e intentar liberar mi mente, pensar solo, en que me estoy poniendo la insulina, así luego como que que me queda más claro en el recuerdo.
¿Y vosotros que truquitos utilizáis? ¿Os suele pasar que no recordáis si os habéis puesto la lenta?



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 Vamos con esta de #tudiabetesatiras que nos compartió Estefanía, y algun@ más si no recuerdo mal, y es que seguro que os pasa a muchos de los que tenéis diabetes e hijos. Y es que se van fijando en cualquier detalle, y este no iba a ser una excepción. Encuentran taponcitos de las agujas, tiras, y por supuesto, otras personas con un sensor, una bomba de insulina o un glucómetro y claro, quieren notificarte al momento de su hallazgo.

Yo no soy padre así que no tengo certeza pero tampoco muchas dudas, pero aun así ya me contareis, ¿os han pasado situaciones parecidas?
***
Recordad que podéis mandarme vuestras anécdotas, mejor si es por email a diabetesatiras@gmail.com para que las vaya recopilando y procesando para con suerte aparecer en forma de viñeta en esta sección. ¡Muchas gracias a todos los que lo hacéis de verdad!



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 De los pocos sitios donde me falta encontrarme un taponcito de la aguja de insulina... Hoy una sencillita del la saga "taponcitos por todas partes". Que esta semana he tenido mucho lio así que he tenido que recurrir a los clásicos que tengo anotados




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 Hoy os traigo una de las novedades que he pensado para esta temporada. Son tiras sencillas y directas un poco más enfocadas al público no tan familiarizado con la diabetes tipo1 o que convive con nosotros. La idea es que podáis compartirla con ellos y comprendan un poco más algunas de las situaciones que podemos vivir en nuestro día a día.

Por supuesto las tiras normales ya iban un poco de esto también, pero quizás eran algo más criptica para ellos, estas el objetivo es que sean muy claras y sin dejar de lado el toque humorístico a veces, que ayuden a sensibilizar un poco sobre el tema. Tampoco nada es que tenga nada pensado muy trascendente, no os creáis, está en beta la sección, y según como vea que es la aceptación (ya sabéis, likes, compartidos esas cosas) pues veré si evoluciona o si se fue por donde vino.
De momento me he divertido creándola y experimentando un poco con un estilo gráfico un poquito diferente y más directo. Pero nada es definitivo, en principio tengo pensado que sea algo cambiante con lo que dejarme experimentar, como pasa con #historiasdeundebut.
Por supuesto las tiras habituales van a continuar, y podemos apostar a que la próxima será una de estas, así que si no os gustó no desesperéis, que ese va a seguir siendo el grueso de la cuenta.
Como siempre, cada caso es un mundo, no todos somos iguales.





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 ¡Vuelve Diabetes a tiras!

Como ya sabréis los que lleváis más tiempo por aquí, la tira de vuelta siempre suele ser algo más fantasiosa y simplemente para calentar un poco, en esta ocasión no iba a ser diferente.
***
Tengo alguna novedad pensada, aunque todavía tengo que darle un poco de forma porque no se muy bien como enfocarlo, pero lo importante es que volvemos con nueva tira cada viernes, y en instagram vamos a recuperar la publicación de los miércoles, rememorando una tira del pasado, para que no queden tan en el olvido, o con alguna pequeña idea que se me ocurra. Eso sí, el compromiso es los viernes, los miércoles nos lo tomamos como algo más experimental.
***
¡Espero que os haya ido genial Agosto, vamos a ir haciendo rodaje y a volver a darle caña a esto!



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 Es curioso porque esta primera mitad de año ha sido una montaña rusa. He tenido momentos de mucho estrés y baja motivación y la verdad es que he estado bastante desconectado de redes sociales, especialmente de instragram (no ayuda que ahora solo muestre 90% contenido promocionado). Pero Diabetes a Tiras siempre estaba ahí para hacer algo que me apetecía y comunicar lo que se me pasaba por la cabeza, aunque fuera con menos o más ganas, al final siempre me sentaba bien publicar.

Y ahora estas últimas semanas la verdad es que tenía bastante motivación por hacer las tiras, ideas diferentes, algunas ideas apuntadas de #tudiabetesatiras, bastante interacción por mensajes y comentarios con vosotros... Y ahora la verdad es que no me apetece parar. Pero creo que es lo más sano, ya que no paro del trabajo, al menos me doy algunas horas más de ocio parando con las tiras en agosto, y de paso voy pensando nuevas ideas (que ya tengo alguna... pero no desvelaré nada por si no cuaja).
Ahora hay 2 opciones, que siga haciendo tiras en agosto para reservarlas para septiembre que será una locura, o que me olvide de todo y solo me centre en pensar ideas y apuntarlas. Seguramente pase la 3ª opción.
Así que eso, esto es mucho texto para decir que nos vemos en Septiembre, en instagram y twitter pues puede que haya cosillas, alguna storie de postureo, esas cosas, pero en principio voy a hacer lo que los algoritmos aman, parar en seco.
¡Buen agosto! ¡Buen verano/invierno! Nos vemos en septiembre, no os olvidéis de mi porfis



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Un clásico de cuando salimos a comer fuera. Las bebidas "zero" o "sin azúcar añadido" suelen ir ligadas en el imaginario colectivo (cada vez menos) a que son para personas que están intentando restringir la cantidad de calorías que suelen comer, cuando simplemente puede ser una cuestión de salud o preferencia, y no de calorias. Por esto no falta el típico comentario jocoso de "no te tomas la cola con azúcar pero luego te comes un pedazo chuletón"... Que no pasa nada, son comentarios que sea hacen en esos entornos para romper un poco el hielo, como las conversaciones sobre el tiempo en los ascensores. Pero cuando encima es más compleja la situación de porque no quieres una bebida con azúcar en ese momento, me parece gracioso. Por supuesto no nos vamos a poner a explicar nada en ese momento a un desconocido, porque tampoco son comentarios que busquen una respuesta, simplemente están para eso, rellenar un pequeño silencio.

A veces cuando escribo estas cosas me parece que desarticulo en parte mi tira al pensar un poco sobre ella, pero creo que es interesante ponerse a veces un pelín plasta y verle matices, hasta llegar a pensamientos contradictorios y no quedarse solo en la superficialidad o la parodia.

Bueno y del triunfo de la industria y el marketing en lo de vincular las bebidas "light", o "zero", o "sin azúcar añadido" a un estilo de vida saludable y la convicción (del público general) de su total inocuidad y la falta de alternativas, hablamos otro día.

En la viñeta aparecen diaberto y diaberta sentados en la terraza de un restaurante, llega el camarero con una bandeja con bebidas y dice: Aquí tiene, su refresco sin azúcar. ¿Para compensar un poco la hamburguesa no? jejeje. A lo que Diaberto responde: jeje, si claro... compensar...


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 Hoy una de #tudiabetesatiras de cuando os pedí ideas hace un tiempo para ilustrarlas. Es un tema que hace tiempo quería tratar, pero nunca se me ocurría muy bien como enfocarlo. Con esta idea nuestra compi me dio la clave perfecta, porque de camino le damos algo de protagonismo a las bombas de insulina, que no suelen aparecer mucho por aquí.

Porque también hay que hablar de los temas que son un poco "tabú" y normalizarlos, seguro que más de uno/a os encontráis con situaciones así en momentos íntimos, y cuando te quedas sin ropa donde colgar la bomba...¿Dónde la colocas? No se si pediros de esto anécdotas o recomendaciones en los comentarios... bueno sí, pero que no se vuelva muy picante la cosa!



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 La semana que viene me toca cita con el Endocrino y yo no se vosotros, pero yo soy un poco desastre con eso de apuntar las comidas, las raciones, las cantidades de insulina... Voy a mil cosas y se me acaba pasando. Así que al final siempre apunto la primera semana recién salido de la cita, cuando estas dispuesto a hacerlo todo perfecto y que tú médico tenga todos los datos necesarios para evaluar bien el caso, y la última antes de la cita... cuando intentas recuperar el tiempo perdido, y me pasa algo parecido a lo de la viñeta



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 No estaría de más decir algo así en el debut, aunque supongo que en más de uno te lo dirán.

Creo que he hablado alguna vez de lo que me sorprende que en algunos casos, quizás incluso sea más común en dm2 que tienen que acabar poniéndose insulina o en dm1 menos comunes (debuts por enfermedad o similar) se suela dar poca información y educación sobre como llevar bien el tratamiento con insulina, el conteo de carbohidratos... etc. Recuerdo más de un caso de conocidos con pautas fijas de insulina, en los que por ejemplo no se les explicaba que dependiendo de lo que comieran podían variar sus necesidades de insulina, y claro, esto derivaba en posibles hipos "inexplicables" para el paciente. Imagina que esto se une a que no te dan suficientes tiras para hacer controles, o ni siquiera te explican la importancia de estos... puede acabar mal.
Por eso, porque nosotros de alguna manera somos los que tenemos que aprender a tratarnos y cuidarnos en el día a día, un gran poder conlleva una gran responsabilidad, y no creo que pase nada por decir la verdad a tiempo y bien dicha, sin exageraciones tampoco ni dramatizaciones. Pero, la insulina, de alguna manera, creo que conlleva un gran poder.



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 Una basada en hechos reales. Aunque fue sin hacer la tontería ni el vacileo, simplemente a la hora de sacar la aguja esta se quedo enganchada en el boli y no salió, y luego como estaba entretenido mirando otra cosa, fui a meter el capuchón y me clavé la aguja en el dedo.

Como siempre que sale sangre dieron ganas de aprovecharlo para capilar, pero está vez lo dejé pasar.

¿Habéis sufrido muchos pinchazos accidentales?




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 Ya sabéis que a veces mi imaginación vuela, y me gusta dejarla volar en estas tiras en las que nos metemos dentro del cuerpo humano, al estilo de "Erase una vez...". En esta ocasión me he imaginado como sería cada vez que nos inyectamos insulina y lo que pasa bajo la piel, la fiesta que eso podría generar. Una fiesta itinerante que va rotando a diferentes zonas del cuerpo, como esos artistas que hacen una gira de verano, pero mezclado con una especie de fiesta de la espuma.

Y ya está, esta es la locura de hoy, que no viene mal para recordar que siempre hay que rotar y evitar zonas que tengamos más lastimadas!!



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 Siempre están ahí para darte un resultado seguro, lastima que no todo el mundo tenga las que necesita y que parezca que cada vez las van a ir recortando más, al financiar los sensores.

Una sencillita hoy, ¡el viernes que viene más!



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 Después de vuestra generosa participación a través de los stories de instagram para #tudiabetesatiras y por aclamación popular, esta es la tira de hoy! Muchos me comentabais y durante mucho tiempo lo imaginativos que os ponéis a veces al dar respuesta a la repetida pregunta de "que llevas ahí pegado"?

Así que he querido hacer un pequeño recopilatorio con las más populares e imaginativas ¡pero podéis seguir en comentarios compartiendo las que más decís!
***
Sabéis que para #tudiabetesatiras normalmente no aparece Diaberto, pero en esta ocasión me parecía lo mejor para que nos represente un poquito a todos por igual. Gracias de nuevo por aportar tantas ideas, he guardado más de una e irán apareciendo, algunas con temas super interesante que nunca he tratado!



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 Bromas recurrentes siempre hay en ambos sentidos, de los tipo 3 hacia nosotros y de nosotros hacia ellos. Esta es una mía, a la mínima que notas que tienes la escusa, sueltas el "¿Seguro que estás alta, te puedo medir?" o... "Mucho carbo, un pinchacito para ti también?"... ¡¡Aunque por supuesto nunca lo hacemos!! Las bromas no dejan de ser eso, bromas tontas...

¿Cuáles son vuestras bromitas recurrentes? ¿o las que más os toca escuchar?



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 Hoy toca la cuarta entrega de “Historias de un Debut”, que ya hacía mucho tiempo desde la parte 3, 6 viñetas, id pasando y no os perdáis ninguna!

Esta vez me ha quedado un poco largo, pero es que quería profundizar un poco. Como cuento en las viñetas estuve muy tranquilo al principio, pero hubo un momento en que todo cambio, y aunque aún no había visto a la educadora, sentía que tenía que salir del hospital para poder estar tranquilo, dormir, descansar y así recuperarme. Tenía además que empezar a moverme, porque dar paseos por la planta era bastante limitado.
Ya he hablado otras veces de los sanitarios y todo mi agradecimiento a ellos, pero por lo que fuera, esta enfermera no tenía una buena mañana o no era muy hábil con la aguja, no pasa nada, no todos somos buenos en todo, pero la verdad es que me hizo de detonante final. Al llegar a casa sentí sensaciones extrañas, como que no era mi casa, parecía diferente (había habido además un cambio muy drástico de temperatura mientras estaba ingresado, era un día de terral en Málaga) pero aun así, sentí tranquilidad y pude empezar a dormir mejor y recuperarme.
Es extraño recordar estas historias, porque siguen bastante frescas, aunque supongo que ya mi mente empieza a adornar las cosas…
Espero que os gusten también estas tiras más de contar historietas!








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 Una bonita y directa. No hay mucho que decir.



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 Vamos con otra de estas de referencias a poster de películas, esta vez creo que no hay ni que preguntar a que película hace referencia, porque es archiconocida.

Revisar siempre las fechas de caducidad de vuestros glucagones, siempre uno en la nevera!



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 Ya os avisé que vendrían más de uno de la serie "taponcitos... están por todas partes". Y aquí tenéis la segunda tira sobre el tema, en vez de hasta en la sopa... ¡Hasta en la ensalada!



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 Yo suelo optar por el doble pinchazo, porque es una pena desperdiciar insulina, pero si que hay veces que te lo planteas o que si quedan ya muy pocas unidades, no vale la pena. También es molesto que toca sacarlo de la nevera y esperar a que se atempere... lo que puede acabar resultando en que se te olvida ponerte las unidades que faltaban.

Y por supuesto lo que es realmente una faena es que estés fuera y te hayas llevado solo ese boli pensando que serían suficientes unidades y a la hora de la verdad te das cuenta.
¿Qué hacéis vosotros?



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 Ayer hice esta tira en un momento porque recordé que hoy era viernes, estoy de descanso, aunque igual en casa, pero 2 días de fiesta era algo que no me tomaba desde hace mucho, aun así no quería faltar con la tira.

Hice un boceto y lo coloree, no pensé en nada concreto, así que os lo dejo a vosotros una vez más. Siento que sea un poco cutrecillo.



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 Es complicada a veces la visita al endocrino, sobretodo dependiendo del estado de animo en el que estés. Tienes que defender una pequeña tesis, rebatir argumentos u opiniones y sabiendo que además tienes enfrente una persona formada y experta en su campo que sabe más que tú, aunque otra cosa es que sepa más de cada circunstancia y caso que tu has vivido. El sensor tiene muchas cosas buenas, las gráficas son geniales para analizar, pero también tienen una parte árida de vigilancia continua. Y las gráficas hablan de glucosa, pero no hablan de nada más de lo que la rodea. Los tramos horarios hablan de posibilidades, pero no dicen absolutos. La interpretación de las gráficas es complicada sin contexto, algo tan sencillo como saber que tipo de vida lleva esa persona, trabaja de tarde o de noche? a que hora se levanta por la mañana? Pequeñas tonterías que se pueden asumir y que pueden variar mucho la interpretación de una gráfica. Y no pasa nada, es completamente normal, no es culpa de nadie concreto, es culpa del sistema, eso sí.

No se si llego a alguna conclusión con esta tira, en mi caso mi endocrino es un amor y siempre intenta entender y comprender todo argumento y está abierto a réplica. Pero según el día es complicado dar la réplica de manera convincente, tienes que defender una tesis en 5 minutos, y tal vez no te apetezca. Hay días que te quedas chiquito, delante de esa pantalla con una gráfica que sientes superior a tí, con un profesional delante, y tú, nivel usuario, pequeño y chiquito, con ganas de descansar.



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 Tienes la glucosa un poco alta, una receta que sabes lo que tardas en ejecutar, decides ponerte la insulina antes para comer recién cocinado y que el tiempo de espera sea la sincronía perfecta... pero claro, a veces ocurren imprevistos, o se complica la receta y al final... Acabas estresado cocinando a toda pastilla, o teniendo que meter algo de fruta mientras vas cocinando (o una cervecilla, jeje).

No se si seréis muy cocinillas, pero yo es una de esas cosas en las tropiezo una y otra vez con la misma piedra, unas veces por pecar de optimista y pensar que tardare poco en hacer la comida y otras veces al contrario...



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 Un clásico del que ya hemos hablado más de una vez, el tema de calcular bolos de insulina tiene muchos factores a tener en cuenta y al final acabamos haciendo unas ecuaciones en las que es difícil despejar la X. Y si no eres muy bueno en matemáticas... ya ni te cuento!



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 Aunque pasen de moda muy rápido, ya sabéis que a veces me gusta reflejar de alguna manera momentos particulares de la actualidad que nos toca vivir. En este caso, esta semana hemos tenido en España un episodio bastante curioso de "calima", debido a que la borrasca Celia ha transportado grandes cantidades de polvo en suspensión desde África. Lo que se ha manifestado de formas diversas, posándose el polvo por todas las ciudades, los coches... y se me ocurrió, que por que no, podía dar lugar a confusión si se hubiera depositado una buena cantidad sobre nuestro móvil/lector y luego tocase comprobar la glucosa.

***
Ahora ya la calima está pasando de moda, solo quedan montañas de polvo arenoso para recordarla y montones de gente en los lavaderos de coche apilándose, esperando su turno para deshacerse del molesto polvo amarillento.
¿Qué tal por vuestra ciudad con la calima?




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No se si todos os habréis enterado, pero en los últimos meses ha habido un nuevo tipo de "pasatiempo" que lo ha petado en el mundo online y que incluso fue comprado hace poco por el NewYorkTimes.

Yo no es que sea super aficionado, pero si que me parece muy ingenioso y alguna que otra partidita me he echado, justo después de una de esas partidas, me vino la inspiración para esta tira.
Porque muchas veces hablamos de sensores de glucosa y la importancia que tiene que lleguen a todos. Pero no podemos olvidarnos nunca de nuestras amigas las tiras de glucosa, que siguen haciendo una labor importantísima y que lamentablemente aun hay sitios donde tienen limitado el acceso a ellas.
Por eso me parecía bonito dedicarle una tira con el clásico "Las tiras salvan vidas", pero con un enfoque algo más actual y original.

¿Sois aficionados al wordle? ¿Os echáis alguna partidita?
Buen fin de semana!

PD: Esta tira no está patrocinada por wordle ni por new york times eh, que igual lo parece





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Sobre Mi

Sobre mi foto

Mi nombre es Sergio y hago tiras semanales sobre diabetes tipo 1, la cual vivo en primera persona desde hace unos años. Compartamos experiencias, anécdotas y si es posible, riámonos un poco!

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